体育新金沙

从源头到(dao)餐桌一(yi)站式团餐综合服(fu)务商

美食资讯
  • 21种顶级养胃食材

    现在社会压力越(yue)来越(yue)大,人们的(de)生活(huo)速度也越(yue)来越(yue)快,日常生活(huo)及(ji)饮食越(yue)来越(yue)不(bu)规律。也正(zheng)是因为不(bu)规律的(de)作息和以及(ji)无(wu)规律且不(bu)安(an)全的(de)饮食,才使得胃(wei)病成为疯狂吞(tun)噬人类生命的(de)第二大杀手。

  • 过了腊八就是年,它的习俗不只有喝粥

    我们之所以(yi)重(zhong)视腊八(ba),其实是因(yin)为腊八(ba)背后割舍不断的(de)乡(xiang)情。

  • 四季养生要点与养生食材选择

    春(chun)季(ji)养(yang)生春(chun)发陈(chen):春(chun)天(tian)(tian)气(qi)机升发,植(zhi)物(wu)(wu)都(dou)长出了(le)嫩(nen)芽,此时人也一(yi)样(yang),气(qi)血(xue)(xue)(xue)经肝(gan)气(qi)的(de)(de)(de)疏调(diao)渐走于外,对于体质(zhi)较差(cha)的(de)(de)(de)人,特别是老人和小孩,因肝(gan)血(xue)(xue)(xue)外行(xing)而(er)使(shi)肝(gan)血(xue)(xue)(xue)不足,因而(er)容(rong)易出现(xian)春(chun)困,春(chun)天(tian)(tian)我(wo)们可服一(yi)些(xie)补养(yang)肝(gan)血(xue)(xue)(xue)、疏调(diao)气(qi)机的(de)(de)(de)中(zhong)药(yao)(yao),如生地、白(bai)芍、我(wo)们可服一(yi)些(xie)补养(yang)肝(gan)血(xue)(xue)(xue)疏调(diao)气(qi)机的(de)(de)(de)中(zhong)药(yao)(yao),如生地、白(bai)芍、当归(gui)、枸(gou)杞、柴(chai)胡(hu)、麦芽等中(zhong)药(yao)(yao)组(zu)成的(de)(de)(de)方剂。适合(he)春(chun)季(ji)食用的(de)(de)(de)食材:竹笋、山药(yao)(yao)、菠菜夏(xia)季(ji)养(yang)生夏(xia)蕃秀:夏(xia)天(tian)(tian)阳热(re)已(yi)盛,万物(wu)(wu)繁茂。中(zhong)医认为夏(xia)天(tian)(tian)内应于心,心主血(xue)(xue)(xue)脉,其液为汗。夏(xia)天(tian)(tian)我(wo)们的(de)(de)(de)气(qi)血(xue)(xue)(xue)都(dou)走到了(le)体表,毛孔开张,因而(er)汗出较多(duo),以利暑热(re)的(de)(de)(de)排出,若

  • “健康饮食=粗茶淡饭”吗?

    肉(rou)(rou)(rou)炖(dun)一小(xiao)(xiao)时,是(shi)(shi)营养宝库长寿之(zhi)乡:冲(chong)绳的(de)(de)长寿老人(ren),都(dou)有吃(chi)肉(rou)(rou)(rou)的(de)(de)习惯。他们基本上(shang)每天(tian)都(dou)吃(chi)肉(rou)(rou)(rou),而(er)几(ji)乎没有人(ren)患心(xin)血(xue)管系统的(de)(de)老年(nian)病。他们喜欢吃(chi)肉(rou)(rou)(rou),但制作方(fang)法却与(yu)众不(bu)(bu)同(tong)。不(bu)(bu)是(shi)(shi)顿(dun)顿(dun)炒肉(rou)(rou)(rou)、炸肉(rou)(rou)(rou),而(er)是(shi)(shi)把肉(rou)(rou)(rou)煮(zhu)2∼3小(xiao)(xiao)时后,在汤里加上(shang)罗(luo)卜或海带,然后再炖(dun)1小(xiao)(xiao)时才食用。他们把这种(zhong)菜叫“营养宝库”。这样子的(de)(de)做法,肉(rou)(rou)(rou)经过(guo)长时间的(de)(de)炖(dun)煮(zhu),其(qi)不(bu)(bu)饱和脂(zhi)肪的(de)(de)含(han)(han)量(liang)(liang)明显增(zeng)加,胆固醇(chun)含(han)(han)量(liang)(liang)会(hui)大大下降。这种(zhong)肉(rou)(rou)(rou)既含(han)(han)丰(feng)富的(de)(de)营养,又(you)不(bu)(bu)会(hui)引起心(xin)血(xue)管疾病,是(shi)(shi)延年(nian)益寿的(de)(de)营养佳品。由此可(ke)见,影响健康的(de)(de)原(yuan)因(yin)并(bing)不(bu)(bu)是(shi)(shi)食物本身,而(er)是(shi)(shi)人(ren)类的(de)(de)处理方(fang)式、食用量(liang)(liang)。绝对(dui)禁吃(chi)

  • 饮食中的6种最差搭配,这些你一定常吃!

    一(yi)(yi)(yi)份(fen)牛奶加(jia)(jia)(jia)一(yi)(yi)(yi)个鸡(ji)蛋,一(yi)(yi)(yi)块面(mian)包带一(yi)(yi)(yi)杯(bei)咖啡,一(yi)(yi)(yi)袋泡面(mian)外加(jia)(jia)(jia)一(yi)(yi)(yi)根火腿肠……这是多么经(jing)典(dian)的(de)(de)(de)(de)(de)搭配啊。可(ke)是,这些搭配虽(sui)然美味,但是着实不(bu)健康,还不(bu)如(ru)不(bu)吃(chi)!No.1高(gao)碳水(shui)化合物搭配例:土(tu)豆(dou)丝配米饭与此(ci)类似(si)的(de)(de)(de)(de)(de)还有(you)酸辣粉加(jia)(jia)(jia)烧饼、面(mian)搭小笼(long)包、米粥和(he)油条(tiao)/油饼……虽(sui)然看起来我(wo)们好像是吃(chi)饭了(le),但是这样吃(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)话,吃(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)主要(yao)(yao)成分是淀粉,其它的(de)(de)(de)(de)(de)营养元素如(ru)蛋白质、维生(sheng)素等摄入(ru)不(bu)足,属于高(gao)碳水(shui)化合物的(de)(de)(de)(de)(de)错误(wu)搭配。值得注意(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)是,土(tu)豆(dou)、山(shan)药等蔬菜的(de)(de)(de)(de)(de)主要(yao)(yao)成分是淀粉,在(zai)吃(chi)它们的(de)(de)(de)(de)(de)时候可(ke)以少吃(chi)点(dian)主食,但不(bu)能完全不(bu)吃(chi)其他(ta)蔬菜。小贴士在(zai)吃(chi)这些食物的(de)(de)(de)(de)(de)时候要(yao)(yao)加(jia)(jia)(jia)一(yi)(yi)(yi)

  • 秋季要防燥,这4点一定要注意

    秋燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)是(shi)秋季的时令主气(qi),医(yi)学认为(wei):燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)易伤肺。因(yin)(yin)而(er)“肺燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)”是(shi)秋季就医(yi)时患(huan)者(zhe)听(ting)到最多(duo)的词。那么秋燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)有哪些症状(zhuang)呢?如何预防秋燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)呢?秋燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)有哪些表(biao)现(xian)人病归根究(jiu)底有六(liu)因(yin)(yin),即风(feng)、寒(han)、暑、湿(shi)、燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)、火,而(er)秋燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)便是(shi)六(liu)因(yin)(yin)中的“燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)”,通过中医(yi)的“望闻问切”中的“望”可知,“燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)”会(hui)使人“舌(she)质红,苔光剥”。秋燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)的体(ti)感反(fan)应就是(shi)口(kou)干、身体(ti)起皮、手足皲裂、口(kou)腔溃疡、流鼻(bi)血等。在(zai)秋燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)反(fan)应中,首当其冲会(hui)受(shou)伤的就是(shi)肺部(bu)。“肺喜(xi)润恶燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)”,因(yin)(yin)此秋燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)侵袭人体(ti)极易伤肺,口(kou)鼻(bi)为(wei)肺之门户(hu),口(kou)喉部(bu)位也是(shi)最容易判(pan)断身体(ti)是(shi)否干燥(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)的地(di)方。症状(zhuang)较轻的会(hui)出现(xian)声

  • 常喝这些粥的人,气质都不错

    很(hen)(hen)多人(ren)都(dou)有这样的感觉,明(ming)明(ming)是(shi)(shi)同龄人(ren),但是(shi)(shi)看(kan)起来气(qi)色(se)却会差很(hen)(hen)多。其实(shi),这绝大部分取决于个人(ren)气(qi)血(xue),尤其是(shi)(shi)女性朋友。那么有哪些补血(xue)补气(qi)粥呢(ni)(ni)?如果我们需要补血(xue)补气(qi),什么粥好呢(ni)(ni)?下面

  • 7款调理脾胃虚弱的食谱

    中医认(ren)为,脾(pi)(pi)胃(wei)虚弱(ruo)多(duo)是由(you)于(yu)饮食(shi)不(bu)当引(yin)起的(de),因而调理(li)脾(pi)(pi)胃(wei)虚弱(ruo),注意吃饭要定时,饮食(shi)清淡,不(bu)吸烟(yan)酗(xu)酒,要讲卫生,不(bu)要暴饮暴食(shi)、过(guo)饥过(guo)饱(bao)等(deng),另外还为大(da)家推(tui)荐7款(kuan)调理(li)脾(pi)(pi)胃(wei)虚弱(ruo)的(de)食(shi)谱。①八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克(ke)(ke)、粳米l00克(ke)(ke),煮(zhu)粥食(shi)用(yong)(yong)。能益气(qi)(qi)养血,健(jian)脾(pi)(pi)强身,适用(yong)(yong)于(yu)体虚乏力、食(shi)少(shao)纳呆、气(qi)(qi)血亏(kui)虚。③山楂麦芽粥山楂15克(ke)(ke),麦芽15克(ke)(ke),粳米100克(ke)(ke),煮(zhu)粥食(shi)用(yong)(yong)。能健(jian)脾(pi)(pi)开胃(wei),消食(shi)化积,适用(yong)(yong)于(yu)饮食(shi)不(bu)消化所致(zhi)的(de)脘腹胀满、食(shi)欲不(bu)振(zhen)、消化不(bu)良。山楂15克(ke)(ke),麦芽15克(ke)(ke),粳米100克(ke)(ke),煮(zhu)粥食(shi)用(yong)(yong)③参枣粥党参15克(ke)(ke),大(da)枣1

  • 补脑除了核桃还有6种食物

    高度集中精神(shen)的工作或是(shi)学(xue)习,都(dou)会引起脑(nao)(nao)(nao)疲(pi)劳的情(qing)况。那么要如何补(bu)脑(nao)(nao)(nao)呢?生(sheng)活中的一(yi)(yi)些常见(jian)食(shi)物,都(dou)是(shi)补(bu)脑(nao)(nao)(nao)的高手。你每天至少8小时与电脑(nao)(nao)(nao)为伍吗?你有(you)眼(yan)睛疲(pi)劳、腰酸背痛等症状吗?如果(guo)答(da)案肯定,那么你必须(xu)要对自己进(jin)行调整了。很重要的一(yi)(yi)点是(shi):及时补(bu)充营养(yang),刷新自己的饮食(shi)菜单。补(bu)脑(nao)(nao)(nao)吃什么好1、鸡蛋(dan)含有(you)丰富的蛋(dan)白(bai)质(zhi)(zhi)、卵磷脂(zhi)(zhi)、维(wei)生(sheng)素和(he)(he)钙、磷、铁等,是(shi)大(da)(da)脑(nao)(nao)(nao)新陈代谢不可(ke)缺(que)少的物质(zhi)(zhi)。2、香菇对高血压(ya)、动脉硬化有(you)较为明显的疗效(xiao),有(you)消除疲(pi)劳、提(ti)神(shen)、稳(wen)定精神(shen)、防(fang)止贫血和(he)(he)癌症等功效(xiao)。3、鱼类可(ke)为大(da)(da)脑(nao)(nao)(nao)提(ti)供丰富的蛋(dan)白(bai)质(zhi)(zhi)、不饱和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪酸和(he)(he)钙、

  • 易上火咋办 这些妙方太棒了

    东风(feng)一(yi)起,春(chun)天(tian)(tian)就到了,远山朗润,近水涨(zhang)绿,一(yi)切都(dou)像刚揭掉屏保的(de)样子,不禁让人(ren)一(yi)扫冬(dong)(dong)日的(de)慵(yong)懒,胸(xiong)腔里那颗久历(li)寒冬(dong)(dong)的(de)心脏也(ye)突然春(chun)意萌动,不过(guo)(guo),福兮,祸之所伏也(ye),春(chun)天(tian)(tian)让人(ren)赏心悦(yue)目的(de)同时,也(ye)让我们忍受(shou)着(zhe)春(chun)火带(dai)来(lai)的(de)影响。春(chun)天(tian)(tian)易上(shang)火,怎么破……肝(gan)火上(shang)炎——多(duo)吃(chi)清(qing)肝(gan)泻(xie)热(re)(re)食(shi)物(wu)(wu)上(shang)火症状:睡眠(mian)多(duo)梦、目赤肿痛、口(kou)(kou)苦口(kou)(kou)渴等。病因(yin)多(duo)为肝(gan)气久郁(yu),或吸烟喝酒(jiu)过(guo)(guo)度,或因(yin)过(guo)(guo)食(shi)甘肥辛辣之物(wu)(wu)所致。降火食(shi)物(wu)(wu):要(yao)适量(liang)多(duo)吃(chi)清(qing)肝(gan)泻(xie)热(re)(re)的(de)食(shi)物(wu)(wu),如苦瓜、苦菜(cai)、西红柿(shi)、绿豆(dou)、绿豆(dou)芽、黄豆(dou)芽、芹(qin)菜(cai)、白菜(cai)、包心菜(cai)、金针菜(cai)、油菜(cai)、丝瓜、李(li)子、青(qing)梅、山楂及

  • 红枣配银耳 滋补气血美容养颜

    虽然(ran)红枣只(zhi)是(shi)小小的(de)一颗,但是(shi)其实它的(de)功(gong)效是(shi)很强的(de),而且总所(suo)周知(zhi),红枣能补气养血,是(shi)很好的(de)营养品。 1、脾(pi)胃虚(xu)弱,腹泻跟倦怠无力(li)的(de)人(ren),每日吃红枣七颗,能补中益(yi)气,达到增加食(shi)欲

  • 这四种食物吃了健康

    自古(gu)以(yi)来(lai)养(yang)(yang)(yang)胃(wei)就要(yao)多(duo)吃(chi)(chi)(chi)一些温和(he)的食物,到现在也(ye)是如此,如果(guo)要(yao)养(yang)(yang)(yang)胃(wei)的话,最适合(he)的就是喝粥(zhou)了!那么最适合(he)养(yang)(yang)(yang)胃(wei)的粥(zhou)有哪(na)些呢?下面(mian)就来(lai)跟着小编(bian)来(lai)盘点一下养(yang)(yang)(yang)胃(wei)的粥(zhou)都有哪(na)些吧!1、多(duo)吃(chi)(chi)(chi)粥(zhou)多(duo)吃(chi)(chi)(chi)粥(zhou)类(lei)是我国传(chuan)统的养(yang)(yang)(yang)胃(wei)方法。夏(xia)季(ji)可以(yi)多(duo)吃(chi)(chi)(chi)绿豆粥(zhou)、荷叶粥(zhou)、鲜藕粥(zhou)、生(sheng)芦根粥(zhou)等(deng),有助于防(fang)暑(shu)。也(ye)可用(yong)中药(yao)决明子(zi)、白(bai)菊花、粳米、冰糖适量(liang)煮成(cheng)粥(zhou),这(zhei)属于夏(xia)季(ji)的清凉粥(zhou)品。另外用(yong)白(bai)心番薯、芥菜(cai)(cai)适量(liang)加(jia)入粳米中煮成(cheng)粥(zhou)食用(yong),有解(jie)暑(shu)发汗养(yang)(yang)(yang)胃(wei)的作用(yong)。2、多(duo)吃(chi)(chi)(chi)青菜(cai)(cai)青菜(cai)(cai)清淡(dan)味鲜而不油腻,又(you)含(han)有丰富的维生(sheng)素和(he)蛋白(bai)质。多(duo)吃(chi)(chi)(chi)豆类(lei)、瓜类(lei)、小白(bai)菜(cai)(cai)等(deng)蔬菜(cai)(cai),既能补充营

  • 夏季养生吃点“苦” 少不了这5种食物

    夏(xia)季天气日益炎(yan)热(re),很多(duo)(duo)人(ren)会因为季节原因出现(xian)食欲(yu)减退、胃口(kou)不(bu)振的(de)(de)症(zheng)状。中医养生(sheng)认为,春天多(duo)(duo)酸味,夏(xia)天多(duo)(duo)苦(ku)(ku)味,秋天多(duo)(duo)辣味,冬天多(duo)(duo)咸味。因此,夏(xia)季应适当吃点“苦(ku)(ku)”,起(qi)(qi)到养生(sheng)保健(jian)的(de)(de)功效。入(ru)夏(xia)适宜吃哪些苦(ku)(ku)味食物(wu)?苦(ku)(ku)瓜 夏(xia)季“苦(ku)(ku)”食,首推苦(ku)(ku)瓜。苦(ku)(ku)瓜不(bu)但能清(qing)暑消热(re),还有增进食欲(yu)和帮助消化(hua)的(de)(de)作用。苦(ku)(ku)瓜中含有一种具有生(sheng)物(wu)活性(xing)的(de)(de)蛋(dan)白质(zhi),能提高(gao)人(ren)体免疫力。但需注意的(de)(de)是,苦(ku)(ku)味食品要依据个人(ren)体质(zhi),一次食用不(bu)宜过量,过苦(ku)(ku)容易引起(qi)(qi)恶心、呕吐、败胃等不(bu)适反应。苦(ku)(ku)菜(cai) 苦(ku)(ku)菜(cai)又名荼、荼草(cao)、苦(ku)(ku)马(ma)菜(cai),苣(ju)荬菜(cai),为菊(ju)科植物(wu)苣(ju)菜(cai)的(de)(de)全草(cao)。苦(ku)(ku)菜(cai)

  • 不同年龄段的营养搭配,你了解多少?

    民以(yi)食为(wei)天,中国(guo)人(ren)对(dui)吃更是达(da)到(dao)了(le)(le)一定境界(jie),不仅(jin)要色香味俱全,对(dui)营(ying)养(yang)(yang)的(de)要求更高。 正(zheng)确的(de)营(ying)养(yang)(yang)搭配(pei)至(zhi)关重要,搭配(pei)不好,就会(hui)导致身体因为(wei)缺乏(fa)某(mou)一种(zhong)营(ying)养(yang)(yang)元素(su)而患(huan)某(mou)些疾病(bing),或(huo)因为(wei)某(mou)些元素(su)在体内积累过多无法排除而患(huan)病(bing)。随(sui)着(zhe)经济的(de)发(fa)展,人(ren)们的(de)生活水平提高了(le)(le),饮食的(de)种(zhong)类(lei)也变多了(le)(le),但很多人(ren)却只(zhi)知道要营(ying)养(yang)(yang),却没(mei)有注意科学地搭配(pei),导致一些疾病(bing)的(de)发(fa)生。 其实,每(mei)个年龄段对(dui)营(ying)养(yang)(yang)的(de)需(xu)求不同,虽然都是以(yi)营(ying)养(yang)(yang)均衡为(wei)基础,但还应该稍(shao)微有所(suo)侧重。婴幼儿(er)时期 生长发(fa)育(yu)最关键(jian)。 合理(li)安排婴幼儿(er)的(de)膳食,种(zhong)类(lei)多样化,要富有营(ying)养(yang)(yang)和易于消化

  • 健康饮食怎么吃,10句话全说清楚了!

    每天(tian)三(san)大(da)(da)问题:早餐吃(chi)(chi)什么、中(zhong)(zhong)午吃(chi)(chi)什么、晚(wan)饭吃(chi)(chi)什么。 老说要健康饮食,这个有(you)营(ying)养,那个又不(bu)(bu)能少,但只有(you)一张嘴(zui),怎样保证(zheng)营(ying)养都摄入(ru)全(quan)了呢? 1. 每天(tian)吃(chi)(chi)盐(yan)不(bu)(bu)超(chao)6克(ke) 约1个啤酒(jiu)瓶(ping)盖(gai)大(da)(da)小 《中(zhong)(zhong)国(guo)居民膳(shan)食指南(2016)》中(zhong)(zhong)建议每人每天(tian)食用盐(yan)量别超(chao)6克(ke)。烹调少放盐(yan),也要少吃(chi)(chi)腌(a)制食品以及黄酱、腐(fu)乳等。 2. 每周(zhou)至少吃(chi)(chi)2次粗粮(liang) 粗粮(liang)中(zhong)(zhong)的(de)膳(shan)食纤维和(he)不(bu)(bu)饱和(he)脂肪酸(suan)可以促进(jin)消化、保护心血管(guan)健康,粗粮(liang)、全(quan)谷物(wu)类食物(wu)可占到(dao)主食总量的(de)1/3左右,玉米(mi)、小米(mi)等都是不(bu)(bu)错的(de)选择。 3. 每天(tian)吃(chi)(chi)一把豆制品 约1把大(da)(da)豆 大(da)(da)豆和(he)豆制品有(you)助(zhu)于降低冠

共有1页首页上一页1下一页尾页

Copyright @ 1998-2020  All Rights Reserved 武汉(han)企源(yuan)餐饮管理有(you)限公司 版权所有(you) 

    鄂公网安(an)备(bei)42010702000294号